Hallo!
Du scheinst sehr viel Druck zu haben. Mach dir eine Liste und notiere alles, was diesen Druck auslöst.
(zB. Schule, Lehrer, Freunde, etc.)
Überlege dir, wie es vielleicht möglich ist, diesen Druck zu reduzieren.
Dass blaue Flecken schlagen deinen Körper schädigt, ist offensichtlich.
Damit du in Zukunft dich nicht selbst schlägst, schlage ich vor, dass du dir, wenn du dafür Zeit hast,
ein neues Hobby aussuchst, dass dir Spaß macht. Denn dann kannst du auch gut abschalten.
(zB Tanzen, Kampfsport, Tennis, Volleyball, etc.)
Ich weiß leider nicht wie alt du bist.
Möglicherweise hilft es mit deinen Eltern zu reden, dass du zu viel Druck hast, und dass du damit nicht klar kommst.
Bitte sie, dir zu helfen/ dich zu unterstützen.
Empfehlen kann ich, dass du dir mehr Ruhe gönnst. Schalte öfters mal ab. Höre Musik,
unternimm was mit Freunden, leg dich einfach mal Schlafen, gehe deinen Hobbys/Interessen nach, usw.
Das ist wichtig. Dann fällt es dir auch leichter, wieder die positiven Seiten des Lebens zu sehen und gehst nicht
im Stress unter.
(Womöglich denkst du dann an gar nicht mehr an blaue Flecken)
Ich hoffe, ich war hilfreich
Alles Gute!
MfG,
Akira